Haşimato Nedir?
Otoimmün bir hastalık olan haşimatoda, bağışıklık sistemi (beyaz kan hücreleri) sağlıklı tiroit hücrelerine savaş açar ve bu hücreleri yok etmeye çalışır. Tiroit dediğimiz bez ise enerji metabolizmasında görevlidir, tüm vücudu etkileyen hormonlar salgılar. Ayrıca tiroit hormonunun en önemli bileşeni iyottur.
Tiroit bezine savaş açıldığında bez iltihaplanır ve hasar görür. Tiroit hormonu ise bu hücrelerden salındığından ve hücreler yok olmaya başladığından küçülür. Artık yeterince tiroit salınımı olmaz. Doktorunuzun teşhisiyle birlikte ilaç kullanımına başlanabilir. Ama beslenmeyle de semptomlar hafifleyebilir.
Haşimato Belirtileri
Haşimato hatalığının belirtileri sadece bu hastalığa özgü değildir, bu yüzden fark edilmesi uzun sürebilir. Bu belirtiler;
-
haşimato Kabızlık
- Kuru, soluk cilt
- Boğuk ses
- Yüksek kolesterol
- Depresyon
- Alt ekstremite kaslarında zayıflık
- Yorgunluk
- Halsiz hissetmek
- Soğuk intoleransı
- Seyrekleşen saç
- Düzensiz veya ağır dönemler
- Doğurganlık sorunları
Gibi sorunların yanında uzun süreçte genişlemiş bir tiroit bezi de gelişebilir. Guatr dediğimiz bu şişkinlik boynun ön kısmının şişmesine ve nadiren herhangi bir ağrıya neden olabilmektedir. Buda yutkunmada zorluğu beraberinde getirir.
Haşimato’da Beslenme
- Genellikle glütensiz beslenmeye dikkat edilir. Glüten bir proteindir ve bu protein bağışıklık sistemine girdiğinde bazı kişilerde bağışıklık sistemini harekete geçirir. Tiroit hücrelerinin ve glüten hücre zarı birbirine çok benzemektedir. Bu yüzden alınan glütene karşı oluşturulan bağışıklık hücreleri tiroit e zarar vermektedir. Ayrıca glüten tüketimi eğer hassasiyet varsa besin emilimini engeller.
- Mineral eksikliği -özellikle iyot ve magnezyum– otoimmün tiroit hastalığı riskini arttırır.
- Selenyum alımı ile düzeldiğine dair yayınlar da vardır. Selenyum, haşimato hastalığında yükselen antikorları azaltabilmekte ancak hastalığın klinik olarak tiroit hormon yetmezliğine gidişini değiştirememektedir.
- Hipotiroidi durumunda iyotlu tuz kullanılmalıdır. Hipertiroidi durumunda fazla çalışması söz konusu olan bir nodül varsa bu durumlarda doktorunuz iyottan kısıtlamaya gidebilir.
- Besin grupları yönünden dengeli bir diyet programı izlenmelidir.
- Ayrıca guatrojenik besinlerden uzak durulmalıdır. Bu besinler iyot emilimini engelleyebilir.
( Brokoli, brüksel lahanası, lahana, karnabahar, turp guatrojen besinlerdir.)
- Kuru cilde neden olduğundan su tüketimine dikkat edilmelidir.
Kaynakça
https://www.healthline.com/health/chronic-thyroiditis-hashimotos-disease
Ayşe VURAL
